Viešasis kalbėjimas: kaip suvaldyti jaudulį, aiškiai dėstyti mintis ir kalbėti įtaigiai

Jaudulio ir streso valdymo būdai, pasiruošimo kalbai žingsniai, aiškus minčių dėstymas, balso ir kūno kalbos naudojimas bei ryšio su klausytojais kūrimas.
Praktiniai dviejų dalių mokymai su Rasa Borodina.

✔ Kalbėti užtikrinčiau bet kokioje situacijoje – prieš didelę auditoriją ar kelis kolegas susirinkime, gyvai ar internetu.

✔ Suvaldyti jaudulį ir stresą – kad įtampa netrukdytų aiškiai kalbėti ir perteikti tai, ką norite pasakyti.

✔ Aiškiai ir įtaigiai dėstyti mintis – be nereikalingo blaškymosi, skubėjimo ar nuolatinio žvilgčiojimo į užrašus.

✔ Patraukti ir išlaikyti klausytojų dėmesį – pasitelkiant balsą, kūno kalbą ir veiksmingus kalbėjimo būdus.

✔ Nepasimesti netikėtose situacijose – pamiršus mintį, suklydus ar sulaukus sudėtingo klausimo.

Lektorė: Rasa Borodina
Data ir laikas: lapkričio 17 ir 19 dienomis, nuo 19 val. iki 20.30 val.
Trukmė: nuotoliniai mokymai + vaizdo įrašai
Vieta: prisijungimą į mokymus gausite renginio dieną el. paštu, kurį nurodėte.
Kaina: šiandien registracijos kaina 41 EUR (įprasta kurso kaina 79 EUR). 

Kilus klausimams arba nesklandumams skambinkite +37060028915 arba rašykite seminarai@seminarstudio.lt.

Kalbėti prieš kitus tenka kur kas dažniau, nei gali atrodyti. Pristatant projektą vadovams, dalijantis rezultatais su kolegomis, vedant susirinkimą, išsakant savo idėją ar kalbant didesnei žmonių grupei. Ir visai nesvarbu, ar tai vyksta gyvai, ar nuotoliniu būdu.

Tačiau net ir gerai išmanant savo temą ne visada pavyksta ją pristatyti taip, kaip norėtųsi.

Kartais sutrukdo jaudulys – pradeda drebėti balsas, greitėja kalbėjimas, pasimeta mintys. Kartais sunku aiškiai ir nuosekliai išdėstyti informaciją, išlaikyti klausytojų dėmesį ar užtikrintai atsakyti į netikėtą klausimą. O kartais tiesiog jaučiame, kad galėtume kalbėti įtaigiau, tačiau nežinome, ką konkrečiai reikėtų keisti.

Geras kalbėjimas nėra vien įgimtas talentas. Tai įgūdžiai, kuriuos galima lavinti.

Šiuose praktiniuose dviejų dalių mokymuose su Rasa Borodina nagrinėsime, kaip pasiruošti kalbėjimui, valdyti jaudulį ir stresą, aiškiai dėstyti mintis bei naudoti balsą, kūno kalbą ir kitus būdus, padedančius sudominti klausytojus.

Mokymai skirti ne tik tiems, kurie jaučia viešojo kalbėjimo baimę. Jie taip pat naudingi žmonėms, kurie reguliariai kalba susirinkimuose, pristato idėjas, projektus ar rezultatus ir nori tai daryti užtikrinčiau bei įtaigiau.

Apie ką bus šie mokymai?

• Jaudulio ir streso valdymas. Viešojo kalbėjimo baimė, įtampa prieš pasisakymą, praktiniai nusiraminimo būdai ir savitvardos išlaikymas kalbėjimo metu.
• Pasiruošimas kalbėjimui. Pagrindiniai pasiruošimo žingsniai, kalbos struktūra, svarbiausių minčių atrinkimas ir pasiruošimas kalbėti neskaitant teksto.
• Aiškus ir nuoseklus minčių dėstymas. Pagrindinės žinutės išryškinimas, sklandus perėjimas tarp minčių ir kalbėjimas nenukrypstant nuo esmės.
• Balsas ir kūno kalba. Kalbėjimo tempas, intonacija, pauzės, laikysena, gestai ir akių kontaktas, padedantys kalbėti įtaigiau.
• Ryšys su klausytojais. Dėmesio patraukimas ir išlaikymas, klausytojų įtraukimas, kalbėjimo pritaikymas gyviems ir nuotoliniams susitikimams.
• Netikėtų situacijų valdymas. Pasimetimas, pamiršta mintis, sudėtingi klausimai, klaidos ir kritiškos klausytojų reakcijos.

Ką išsinešite iš šių mokymų?

Po mokymų turėsite aiškesnį supratimą, kaip pasiruošti kalbėjimui, valdyti jaudulį ir kalbėti taip, kad jūsų mintys pasiektų klausytojus.

• Daugiau užtikrintumo prieš kalbėjimą. Konkretūs pasiruošimo ir nusiraminimo būdai, padedantys sumažinti įtampą ir jaustis tvirčiau.
• Aiškesnis ir sklandesnis kalbėjimas. Praktiniai principai, padedantys nuosekliai dėstyti mintis, nenukrypti nuo esmės ir lengviau perteikti pagrindinę žinutę.
• Didesnis įtaigumas. Balso, pauzių ir kūno kalbos naudojimo principai, padedantys sudominti klausytojus ir sustiprinti savo žinutę.
• Geresnis ryšys su klausytojais. Būdai patraukti dėmesį, jį išlaikyti ir pritaikyti kalbėjimą skirtingoms situacijoms.
• Daugiau ramybės netikėtose situacijose. Konkretūs būdai reaguoti pametus mintį, suklydus ar sulaukus sudėtingo klausimo.

Svarbiausia – ne siekti kalbėti be jokio jaudulio, o gebėti aiškiai, užtikrintai ir įtaigiai perteikti savo mintis net tada, kai jaudinatės.

Šie mokymai bus jums naudingi, jeigu:

• Jaučiate jaudulį ar įtampą, kai tenka kalbėti prieš kitus – nesvarbu, ar tai keli žmonės, ar pilna salė klausytojų.
• Gerai išmanote savo temą, tačiau ne visada pavyksta aiškiai, nuosekliai ir įtaigiai perteikti tai, ką norite pasakyti.
• Ruošiatės pranešimui, pristatymui ar kitam svarbiam pasisakymui ir norite jaustis užtikrinčiau.
• Kalbėdami kartais pasimetate, pamirštate mintį, pradedate skubėti arba pernelyg jaudinatės dėl klausytojų reakcijų.
• Norite sudominti klausytojus, išlaikyti jų dėmesį ir kalbėti įtaigiau, o ne tik perduoti informaciją.
• Tenka kalbėti įvairiose situacijose – nuo susirinkimų ir nuotolinių susitikimų iki konferencijų, renginių ar pristatymų didesnei auditorijai.
• Nerimaujate dėl netikėtų klausimų, galimų klaidų ar kritiškų reakcijų ir norite išmokti tokiose situacijose išlaikyti savitvardą.

Po mokymų gausite ir vaizdo įrašus, todėl galėsite grįžti prie medžiagos savo tempu.