Traumai jautri dėmesingo įsisąmoninimo prieiga

Traumai jautri dėmesingo įsisąmoninimo prieiga (Trauma-Sensitive Mindfulness)

2 dienų mokymai būsimiems ir esamiems mindfulness mokytojams bei kitiems specialistams, 16 ak. val.

Mokymai vyks hibridiniu būdu. Lapkričio 14 d. - Online, lapkričio 15 d. Online ir gyvai Vilniuje. 

Mokymai įeina į Lietuvos įsisąmoninimu grįstos psichologijos sertifikuotų Įsisąmoninimu grįstų intervencijų instruktorių/mokytojų rengimo 8-nių pasirinktinių papildomų dienų programą ir siekiantiems Mindfulness mokytojo statuso, užskaitoma 2 tobulinimosi dienos.

------------------------------

✅MOKYMŲ KAINA:

Siekiantiems mokytojo statuso ir iš anksto mokėjusiems 349 eur, nieko mokėti nereikia, tik BŪTINA registruotis Paysera nuorodoje.

Nemokėjusiems ir siekiantiems mokytojo statuso - kaina už 2 dienas – 98 eur.

Sertifikuotiems Mindfulness mokytojams – 58 eur.

Kitiems – 118 eur.

Nuoroda:  

✅Mokymuose nagrinėjama, kaip trauminės patirtys gali paveikti žmogaus nervų sistemos reguliaciją, buvimą kūne, dėmesio stabilumą, santykį su tyla, kvėpavimu, kūno pojūčiais ir vidine patirtimi. Dalyviai mokysis atpažinti galimus hiper- ir hiposusijaudinimo, disociacijos ar per didelio praktikos intensyvumo požymius, adaptuoti praktikas, suteikti dalyviams daugiau pasirinkimo ir kurti saugesnį praktikavimo kontekstą.

Mokymus sudaro teorinė ir praktinė dalys. Teorinėje dalyje aptariami su trauma susiję procesai tiek, kiek jų supratimas yra svarbus saugiam dėmesingo įsisąmoninimo praktikų vedimui. Mokymai nėra skirti traumos diagnostikai ar gydymui – dėmesys sutelkiamas į mindfulness mokytojo kompetencijas, praktikos adaptavimą ir profesinės atsakomybės ribas. 

-----------------------------

✅Mokymų temos:

• stresas, trauminis stresas, PTS, PTSD ir CPTSD;
• traumos poveikis nervų sistemos reguliacijai, dėmesiui, kūno pojūčiams ir vidinei patirčiai;
• tolerancijos langas, hiper- ir hiposusijaudinimas, disreguliacija bei disociacija mindfulness praktikų metu;
• traumai jautrios mindfulness prieigos principai, galimos rizikos ir praktikos adaptavimo būdai;
• saugumo kūrimas, kalbos, pasirinkimo, interocepcijos, eksterocepcijos ir darbo su kūnu svarba;
• atsparumas, atjauta sau, RAIN praktika ir mindfulness mokytojo profesinės kompetencijos ribos.
   

✅Praktinėje dalyje dalyviai bus kviečiami išbandyti traumai jautriai pritaikytas dėmesingo įsisąmoninimo praktikas, orientuotas į:

• įsižeminimą ir saugumo kūrimą;
• dėmesio stabilizavimą bei lankstų dėmesio perkėlimą;
• kūno pojūčių tyrinėjimą ir traumai jautrų kūno skenavimą;
• savireguliaciją, resursų bei atsparumo stiprinimą;
• palaikantį judesį, garsą ir kitus alternatyvius dėmesio inkarus;
• atjautą sau ir RAIN praktikos taikymą.

Teorinė ir praktinė dalys keis viena kitą, siekiant, kad mokymų medžiaga būtų ne tik suprasta, bet ir patiriama praktiškai.

✅ Kam skirti mokymai?

Mokymai skirti specialistams, kurie veda arba planuoja vesti dėmesingo įsisąmoninimo, savireguliacijos, kūno pajautos ar atjautos praktikas individualiame ar grupiniame darbe.

Pagrindinė mokymų auditorija – būsimi ir esami mindfulness mokytojai, tačiau mokymai taip pat aktualūs psichologams, psichoterapeutams, psichikos sveikatos, švietimo ir socialinės srities specialistams, grupių vedėjams bei kūno, judesio praktikams.

Tai nėra traumos gydymo mokymai. Jų paskirtis – stiprinti specialistų gebėjimą traumai jautriai, etiškai ir atsakingai taikyti dėmesingo įsisąmoninimo praktikas savo profesinės kompetencijos ribose.

---------------------------------

✅ Po mokymų dalyviai gebės:

• geriau atpažinti galimus disreguliacijos, hiper- ir hiposusijaudinimo bei disociacijos požymius mindfulness praktikų metu;
• įvertinti, kada įprasta dėmesingo įsisąmoninimo praktika gali būti per intensyvi traumą patyrusiam žmogui;
• lanksčiau adaptuoti praktikas, dėmesio objektus, instrukcijas ir praktikos intensyvumą;
• kurti praktikavimo aplinką, kurioje dalyvis turi daugiau saugumo, pasirinkimo ir autonomijos;
• traumai jautriai adaptuoti ir vesti kūno, kvėpavimo, įsižeminimo, atsparumo bei atjautos praktikas;
• aiškiau atpažinti savo profesinės kompetencijos ribas ir žinoti, kada svarbus bendradarbiavimas su traumos specialistu.

---------------------------------

✅Apie mokymų lektorę:

👉Inga Juodkūnė, psichologė, psichoterapeutė, dėmesingo įsisąmoninimo (mindfulness) trenerė, terapinio rašymo ekspertė, knygų „Rytoj vėl patekės saulė“ ir „Vilties knyga“ autorė,  LSMU podiplominių psichoterapijos studijų lektorė, LĮGPA ir LKETA asociacijų narė.

👉Vitalija Maksvytė, sertifikuota dėmesingo įsisąmoninimo mokytoja, menų terapeutė, rašytoja, meno edukacijos ekspertė, LĮGPA, LRS ir Lietuvos biblioterapijos asociacijos narė, baigusi Davido Treleaven mokymus Trauma-Sensitive. Mindfulness Teacher Training (38,5 ak. val.).